安眠药一粒的效果大概是能持续5-6个小时，但是吃一粒安眠药能睡多久，是不能确定的，因为不同的药物在不同体质人的身上，效果也是不同的。
如果是正常的成年人，从来也没有口服过安眠药物，吃一片正常剂量的安眠药，睡眠的时间可能就会在5-6个小时左右。而对于那些长期口服安眠药的患者来说，吃一粒安眠药，可能睡眠的时间就会相对短一些，可能持续2-3个小时患者就会清醒。
所以吃一粒安眠药能睡多久并不一定，而且安眠药之间也有差距，比如阿普唑仑比艾司唑仑的安眠作用效果就要强很多，还有劳拉西泮比地西泮安眠的效果也要强。