暖宫可以用热水加艾叶煮水泡脚，达到暖宫效果，而且比较好，属于一种常见的中草药，具有温经散寒、通经活络的功效。有宫寒的女性非常适合，在来月经时，容易导致子宫内的淤血积压在宫内，不易排出体外而引起腹痛、腹胀，可以一次取50克艾叶，然后加适量的水煮开以后再熬10-20分钟，当水冷到40-60℃的时候，可以进行泡脚。常用热水泡脚，对身体有一定益处，可以促进人体的血液循环，再加上艾草活血、驱寒的作用，不仅能够缓解痛经，而且利于子宫内膜的修复。