坐骨神经痛和腰肌劳损的区别有以下几个方面1、发病的部位不同，腰肌劳损主要发生在腰部，以腰痛、臀部的疼痛为主要的表现，常在久坐或者弯腰持物时疼痛的厉害，在着凉时也有明显的疼痛，而坐骨神经痛是下肢的疼痛，是由于坐骨神经受压导致下肢的放射性的疼痛，可以从臀部一直沿着大腿后侧，放射到小腿前侧以及足背、足底的疼痛。2、发病原因不同，腰肌劳损常是由于着凉或者长期的弯腰工作导致，坐骨神经痛是由于间盘突出压迫神经，或者肿瘤、结核压迫神经以及梨状肌综合征导致坐骨神经痛。3、治疗方法不同，坐骨神经痛以口服营养神经药物以及止痛药物为主，必要时进行手术治疗，而腰肌劳损就是保守治疗，可以进行消炎、止痛的药物的治疗以及物理治疗。