对半月板损伤的病人，一定要多服用富含钙、磷的食物，可以补充碳酸钙，可以补充硫酸氨基葡萄糖，可以补充硫酸软骨素。这些都是半月板的主要成分，关节软骨的成分。
另外，尽量少吃辛辣的食物、刺激的食物，可以多吃水果、蔬菜以及含高蛋白的一些豆制品，如牛肉、瘦肉之类的食物，有助于半月板的损伤的恢复，辛辣的食物会引起刺激，容易引起半月板损伤部位的疼痛加重。
另外，要进食一些交感神经兴奋的一些食物，比如说咖啡、白酒、浓茶，另外就是要积极进行休养，避免体育运动。
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"一般需要明确半月板手术是哪一种手术，包括膝关节的微创手术，指的就是在关节镜下通过射频刀头或者刨削刀头处理受损的半月板，这种手术的出血很少，而且第2天就可以下地，手术的切口也仅...
李晋玉│北京中医药大学东直门医院
2023/06/13 收听(21742)
"半月板在膝关节内部，是两个类似于半月状的纤维软骨，内侧半月板在膝关节内侧，大约是胫骨平台的最内侧，外侧半月板在胫骨平台的最外侧，起到缓冲膝关节碰撞的作用。如果没有纤维软骨，会...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/11/05 收听(82064)
半月板是膝关节腔内位于股骨内外髁和胫骨平台之间的半月形的结构，是个软骨结构，分为内侧半月板和外侧半月板，具有缓冲膝关节应力的作用，但是在膝关节扭转时容易受伤，年轻人的很多运动损...
陈建海│北京大学人民医院
2023/05/06 收听(20916)
"半月板是存在于膝关节内部的软骨垫，呈半月形。内外侧各有一个，主要是起到缓冲震荡，减轻摩擦的作用，从而有利于膝关节部位的屈伸和负重的活动。但是在膝关节部位遭受外伤，或者是过度的...
王富│济南市中西医结合医院
2023/09/23 收听(16492)
"半月板位于膝关节以内，主要分为内侧半月板和外侧半月板，内侧半月板呈C型，外侧半月板呈O型，主要起到缓冲、保护关节的作用。受到巨大外力或者膝关节屈曲、旋转的过程中，很容易造成半...
程斌│济南市中西医结合医院
2023/04/27 收听(72962)
"半月板在膝关节内，位于股骨关节面和胫骨关节面之间，分为内侧半月板和外侧半月板，是由纤维软骨构成，主要是起到稳定膝关节，增大膝关节的接触面积，减轻膝关节的震荡、冲击等作用。半月...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/15 收听(68788)
01:34
半月板位于膝关节内部，膝关节类似于房间，分为三个小房间，一个房间是髌骨关节，另外两个房间分别是股胫关节内侧间室和股胫关节外侧间室，半月板位于股胫关节间室内部。由于股胫关节...
朱文辉│复旦大学附属华山医院
2023/10/25 播放（69700）
"在临床上，半月板是一种软骨，位于股骨和胫骨之间，是股骨和胫骨之间的一种软骨垫。其作用主要是在人体受到重力时起到缓冲的作用，而且可以帮助，人体的膝关节进行正常的屈伸活动。因为半...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/11 收听(10742)
"半月板的治疗主要是根据半月板的病情综合选择。比较常见的是半月板损伤，对于不严重的半月板损伤，一度的可以先尝试保守治疗，比如局部喷洒一些肿痛气雾剂，另外就是可以使用一些消通贴膏...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/07/20 收听(17128)
"半月板位于膝关节股骨和胫骨之间，半月板有两个，分别分为内侧半月板和外侧半月板，可以起到传递应力和缓冲震荡的作用，对于膝关节具有重要的功能。一些动作可以引起半月板的损伤，如膝关...
赵伟光│邯郸市中心医院
2023/03/05 收听(21776)
"半月板存在于膝关节，处于胫骨和股骨交界处，内侧为C型，外侧为O型的软骨垫，主要作用是减轻胫骨和股骨关节面摩擦，防止胫骨和股骨关节面的损伤。如果半月板出现损伤，会导致膝关节内股...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2023/12/16 收听(71198)
"半月板损伤后，可以通过以下几种方式进行康复：第一、膝关节无明显积液或积血，可以进行仰卧位负重双下肢交替蹬腿，踝部可以绑缚沙袋，重量一般从3kg开始逐渐增加，目的是加强小腿肌肉...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/03/29 收听(67530)
01:53
半月板具有各种各样的功能，但主要负重传递和维持膝关节的稳定性、吸收关节震荡、维持关节本体感觉分散负荷、调整压力、润滑并促进关节营养的重要功能。 另外，在半月板...
黄臻│湖南中医药大学第二附属医院
2023/04/04 播放（83188）
"如果病人出现了半月板损伤的情况，怎么治疗？主要是根据病人半月板损伤的程度来决定的，如果病人的半月板损伤是一度的损伤，没有出现半月板撕裂、断裂的情况，只是引起了半月板有明显的水...
王富│济南市中西医结合医院
2023/05/18 收听(70336)
"半月板的损伤有保守治疗和手术治疗两种方法。保守治疗首先通过石膏固定或者膝关节的固定器固定4-6周，在此期期呢以用活血化瘀、行气止痛类的药物，加上中药的药膏、药汤、中药涂擦、艾...
杨昊│梧州市中医医院
2023/11/27 收听(47360)
01:40
半月板是膝关节的一个垫片，处于股骨髁与胫骨平台之间，起稳定膝关节的作用，还起缓冲膝关节压力的作用，因此半月板是膝关节内一个非常重要的结构，也是膝关节损伤里面最常见的结构。...
伍泽鑫│惠州市中医医院
2023/10/05 播放（75010）
01:45
半月板是膝关节中起到缓冲结构的组织，相当于膝关节上下骨骼中的缓冲垫子，分成内侧和外侧半月板。在屈伸过程中膝关节受力，半月板起到非常重要的缓冲作用，同时对膝关节的稳定性也起...
孙业青│上海市同济医院
2023/07/31 播放（95432）
01:40
半月板的位置是在膝关节。半月板是人体的重要生理结构，能够匹配膝关节，使关节功能更为理想。同时也能保护关节软骨，避免关节软骨发生损伤。而半月板的解剖位置是在膝关节腔内，分为...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2024/04/30 播放（39676）
半月板有人也叫纤维软骨，实际上主要成分是纤维软骨组成的，是像一个盘子边一样，在膝关节两个骨头中间，对膝关节起到稳定膝关节，润滑关节、减轻软骨负荷、保护关节软骨等作用。半月板主要...
张道俭│北京大学第一医院
2023/01/09 收听(93088)
