如果晚上偶尔做噩梦，一般都是因为白天精神受到了刺激或者看到了恐怖、惊险的场面。如果长期做噩梦就要明确是否有精神创伤或者焦虑症，精神创伤可能来源于较久远的事件，比如小时候受过的精神刺激，也可能是近期所发生的巨大打击，焦虑症则主要表现为想事情多、脑子安静不下来、精神紧张、疲劳、压力过大，往往还伴有烦躁、怕吵、怕人多的地方或者遇到事情容易发脾气。出现这种情况建议到神经内科或者精神科就诊，完善相关的量表测评，如果评分高于一定的限度就需要口服抗焦虑或者改善睡眠的药物。比较温和的药物有甜梦胶囊、舒眠胶囊、枣仁安神胶囊等中成药，如果焦虑、抑郁的症状明显也可以口服米氮平或者多虑平这类调节情绪的药物。