肩关节脱位以后，如果经过长时间的固定和休息，造成局部组织粘连，要经过相应的康复训练进行恢复，可以松解粘连，恢复肩关节的功能。肩关节脱位以后的固定时间在4-6周，经过4-6周的制动和固定，进行相应功能训练，效果比较不错，因为固定的时间不是很长，锻炼的效果完全能够解除局部的粘连。只要患者在医生的指导下，进行相应的功能训练，要坚持，持之以恒，要循序渐进，肩关节脱位经过4-6周固定以后出现的粘连，经过相应的功能训练都可以恢复。　　有些患者由于固定以后训练的不及时，或因为疼痛而不敢训练，造成肩关节粘连时间比较长，有的甚至达到3个月以上。这种情况也可以经过一定的康复训练观察，如果效果理想，可以继续训练观察。如果效果不理想，粘连得非常严重，可以通过手术进行松解，以后再进行相应的功能训练。