睡觉的时候鼻子堵塞的缓解方法如下：
1、可以相应的使用激素类鼻喷药物来治疗、改善，常用的包括丙酸氟替卡松鼻喷剂、布地奈德鼻喷剂等。
2、鼻塞症状特别严重，导致难以入睡时，也可以短期使用血管收缩剂，比如麻黄素滴鼻液、盐酸羟甲唑啉鼻喷剂等。
3、如果鼻塞的症状持续存在，不好转，还需要注意对鼻部进行仔细、全面的检查，需要根据具体的鼻部炎症或者过敏的疾病状况，有针对性的使用抗感染以及抗过敏的药物治疗，比如头孢克洛缓释片、罗红霉素分散片、氯雷他定、孟鲁司特钠等。
4、部分患者也有可能会存在鼻中隔明显偏曲的因素，或者鼻腔内出现了息肉等增生物，就需要进一步采取手术治疗措施。