孕妇可以吃炒田螺吗

2023-07-24 17:01

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炒田螺并不是孕妇绝对禁食的食物,孕妇可以适量的吃炒田螺。炒田螺中含有丰富的钙、铁、镁、锌等矿物质类营养素,这些营养素是人体必须的营养素。
怀孕期间适量的吃炒田螺补充这些营养素,有助于预防妊娠期骨质疏松,同时也促进宝宝的骨骼发育。有助于预防妊娠期高血压。有助于宝宝中枢神经系统发育。田螺中含有一定量的维生素及蛋白质类营养素,可增强孕妇的抗病能力,促进宝宝的健康发育。
但是田螺中有可能存在一些寄生虫,怀孕期间吃田螺时一定要注意,最好是自己购买田螺并彻底清洗干净后再进行烹调。烹调的时候也应当掌握好温度和烹调的时间,绝对避免寄生虫摄入。

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