糖尿病患者能吃桑葚吗

2023-12-15 12:25

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糖尿病患者可以适当吃桑葚,但是不能多吃,桑葚含有一定的糖量,可以升高血糖。桑葚的优点就是可以补肾,对糖尿病有好处,尤其是糖尿病肾病的患者可以适当的吃。除此之外,糖尿病患者还是选择吃一些升糖指数低的水果比较合适,比如黄瓜、西红柿、柚子、樱桃等水果,尽量选择甜度比较低、升糖指数比较低的水果。
糖尿病患者在平时的饮食中,应遵循的是均衡膳食,注意不要喝粥,不要吃油炸、油腻的食物,或肥肉以及各种零食,一些糕点也不要进食。同时要多吃蔬菜,合并肥胖的患者,尽量选择粗粮作为主食,不要吃升糖指数高的水果,或者糕点等食物。在餐后进行一定的有氧运动,包括快走、慢跑等,可以进行20-30分钟的有氧运动。一定要注意,积极监测血糖,根据血糖的波动情况来选择合适的降糖方案。

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