哺乳期尽量少吃辣的东西，哺乳期身体比较虚弱，胃肠功能比较弱，所以哺乳期尽量少吃辛辣和寒凉的东西。辛辣的东西如果吃多了，可能会引起产妇口舌生疮、上火、阴部疼痛，还有的可能会引起便秘，这样都是对产妇不利的。产妇因为需要哺乳，机体需要高蛋白的饮食，所以建议吃瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆浆等。脂肪要适量，碳水化合物也要适量，蔬菜不限量，水果适量吃，这样保证哺乳期饮食营养均衡，可以促进乳汁的足够分泌。总而言之，哺乳期如果为了调节饮食的口味，少量的吃辣是可以的，但是不要多吃。