说梦话怎么办
2023-06-16 10:28:37收听:111107
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说梦话怎么办
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夜间睡觉中说梦话,多见于处于生长发育时期的儿童,是常见的症状,与儿童期神经系统发育不完善有关,不需要治疗。不要斥责孩子,要创造良好的生活环境,待进入到成年之后,神经系统发育完善就会慢慢的好转。成年人说梦话大多数与精神、心理活动有关,如精神压力过大、工作过于紧张等,可以通过调整自己的工作方式、生活方式来治疗,如平衡饮食、适量运动、心态平和、远离烟酒、作息规律、劳逸结合是调整的好方法。如果夜间说梦话不能够改善,建议到医院找睡眠专科医生就诊,必要时做多导睡眠检查,以除外快速眼动期睡眠障碍等睡眠疾病。
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