脖子有根筋疼的患者首先要改变不良的生活习惯，避免长期低头，伏案工作的白领或者长期面对电脑的工作人员需要学会做颈椎操。在筋痛的急性期可以给予热敷，还可以用微波、烤灯予以理疗，外敷一些活血化瘀的膏药，比如通络祛痛膏、氟比洛芬巴布膏、云南白药膏等，都有活血化瘀、缓解疼痛的作用。疼痛比较严重的时候，也可以口服非甾体的消炎药以及肌肉松弛剂，这些药物能够帮助快速的缓解症状。
老百姓所说的脖子有根筋疼，常常指的是颈椎周围的肌肉伴有酸痛和僵硬，也可能有颈部肌肉的筋膜炎、肌肉的痉挛导致的局部疼痛，常常见于年轻的白领，常由于长期伏案工作或者坐姿、站姿不正确所引起，患者有长期低头玩手机、躺在床上或者沙发上看电视等习惯。