颈椎病是不是不能睡枕头，恰恰相反，颈椎病是必须睡枕头。颈椎病不睡枕头反而对颈椎的曲度不好，因为不睡枕头固然不能因为枕头太高，造成向前的屈曲，但是不睡枕头向后屈曲，颈部没有支撑感，也同样会造成颈部肌肉的紧张。
肌肉紧张以后会产生炎症物质渗出，从而造成肌肉痉挛，乳酸堆积也会加重疼痛。同时反曲对颈椎的生理曲度和骨质也没有什么好处，会刺激椎间盘突出加重颈椎病的情况，所以颈椎病既不能睡高枕头，也不能不枕枕头，可以低枕，一般有弹性的低枕有弧度、有支撑，对颈椎病比较适合的，高度大约在侧卧位时，肩部到颈部的距离使颈椎能够自然的伸展、保持生理曲度是比较好的枕头。