半夜腿抽筋是什么原因引起的

2023-05-25 11:10

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 半夜腿抽筋是什么原因引起的
01:31

语音内容

半夜腿抽筋是因为体内缺钙、一过性的低钙血症所造成,人体如果缺少钙质,就会患有骨质疏松症。年轻人在白天剧烈运动之后也可能出现腿抽筋,因为体内暂时的钙离子降低,发生了低钙血症,从而出现抽筋的现象。钙离子与人体的肌肉收缩、神经传导、维持神经的兴奋性都有重要的作用,所以当低钙的时候肌肉的兴奋性增高,很少的刺激就可能发生肌肉痉挛,从而发生肌纤维的撕裂,出现明显的疼痛、微小的出血。
所以要预防半夜腿抽筋,就是要补足充分的钙,人体每天需要约1000mg的钙元素,才能够维持人体正常的钙的平衡。这样在夜间晚饭的时候服用一片碳酸钙片,就有利于保持体内的钙的充足,促进正常的骨代谢,保持骨组织的健康,避免半夜腿抽筋。

分享:

55

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫449
纪泉的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved