备孕期不能吃什么

2023-03-02 13:01

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现在提倡优生优育,所以很多朋友在怀孕前都有一段备孕期,为了养成一个良好的生活习惯,把身体调理到最好的状态。首先备孕期尽量要少食用辛辣、刺激的食物,比如火锅油炸、烧烤、麻辣烫,不仅是备孕期,在平时的生活中也尽量要少食物,这些食物含有对人体有害的物质。另外,生冷的生食,比如刺身,可能还有细菌、寄生虫,没有通过加热消毒有可能残留在食物中。在备孕期,要多食用水果蔬菜新鲜的食物,开始口服叶酸。

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