月经期一般是一周左右，在月经期间不建议剧烈的运动，因为剧烈运动可能会出现出血过多。轻微的运动可以，比如慢走，一般的走路速度就可以。月经期一共七天，怎么减肥最快？月经一共七天，七天一般减肥也不会达到特别好的效果。减肥主要是控制饮食、适当运动，是最基本的法则。
其他的情况，比如任何减肥的药，都不是特别的安全和有效，所以月经期间减肥问题，没有什么特别好的方法。