月经前出现上火可以及时改善不良的生活饮食习惯，从而缓解不适症状。平时需要注意饮食清淡合理，避免进食过多辛辣、刺激性食物，注意多喝温水，少吃油腻、不易消化的食物。
还可以多吃蔬菜、水果，补充大量的维生素，有助于缓解月经前上火导致的不适症状，经期前出现上火可能会导致经期出现不适症状以及痤疮的发生。
主要是由于上火后可能会导致机体内分泌系统发生异常，从而出现一系列不适症状。
女性如果出现饮食习惯的改变，对经期是有一定影响的，严重的还会出现延迟经期、月经量的改变，甚至是导致闭经的可能，需要饮食规律合理。平时注意避免过度疲劳以及熬夜，以防加重不适症状。