出现腰疼、颈椎疼的情况，比较常见的原因是由于长期的不良姿势习惯，而引起的不适症状。比如长时间不正确的坐姿下看书、看电脑，或长时间的低头弯腰劳作，都可以因为劳损而引起颈腰部的无菌性炎症，表现为疼痛的症状。
通过下意识的纠正不良姿势习惯，经常做颈腰部的保健运动以及理疗等，都有利于疼痛不适症状的缓解和预防。对于腰疼颈椎疼症状长时间不缓解的患者，还需要考虑颈腰椎病变的可能。特别是伴有肢体疼痛或麻木等，不适症状的情况时，可以通过颈腰部的CT或者磁共振的检查，明确病因及病变严重程度，然后给予相应的规范治疗。