晚上做梦乱七八糟会影响睡眠质量，医学上称之为多梦。患者一般是由于白天遇到事情、压力过大、精神紧张或者睡前看了刺激性的电视电影、集中精力玩游戏，导致大脑皮层兴奋性增高。
如果仅出现一次这样的现象，不需要特殊处理，患者不会再发，症状自然好转。如果多梦现象反复出现，就造成了睡眠障碍，属于失眠症的一种。
治疗上可以首先考虑使用中成药，比如枣仁安神胶囊，晚上睡前半小时服用或者舒眠胶囊；如果中成药效果不佳，可以考虑加用抗焦虑药物，比如多虑平。
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01:46
做了一晚上乱七八糟的梦，最多见的原因是睡眠质量不好，睡眠的连续性被打断等出现了问题。首先是因为失眠、睡眠不足、睡眠质量不好等，反反复复地从睡眠中觉醒，特别是从做梦的睡眠中...
彭华│上海长征医院
2023/11/09 播放（39188）
每天晚上睡觉后做一些乱七八糟的梦，在医学上叫做多梦。原因可能是生理性的，即正常情况下发生，例如到了陌生的环境，睡觉后会出现深度睡眠缺失，就会发生多梦，第二天因睡眠不好而感到疲惫...
何伟│广州医科大学附属第二医院番禺院区
2023/01/30 收听(21160)
"晚上做乱七八糟梦的原因包括睡眠障碍、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征等，睡眠障碍可表现为入睡困难、夜间多梦、再入睡困难、易醒、早醒等。睡眠呼吸暂停综合征可表现为鼾症、睡眠呼吸暂停等，...
王翀│南京鼓楼医院
2023/05/03 收听(65718)
02:01
多数患者可能出现每天夜间睡眠多梦且梦境杂乱情况，通常是由于患者睡眠质量较差所致，表现为深睡眠过程过短，而浅睡眠和过度睡眠时间过长，即快动眼睡眠过程过长，导致患者梦境可被记...
张宇│北京中医药大学东直门医院
2023/03/11 播放（75738）
"最近老是做乱七八糟的梦，可能存在生理的问题，例如疲劳过度、压力过大等等，这是正常的生理现象。在睡眠的时候经常做梦，也可能与睡前进食、消化不良有关系。这种情况下应当尽量规律的生...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/05/15 收听(57330)
"做梦是一种休息，属于心理学和精神科学的范畴，事实上每个人都做梦，只不过是有的人记得住，有的人记不住。孕期也无外乎就是做梦记得住，还是记不住。因为怀孕以后激素水平的变化，体内的...
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2023/11/14 收听(62404)
01:56
天天做乱七八糟的梦说明睡眠质量不好，有可能存在潜在的焦虑或者抑郁，或者是精神、情绪上的问题。其实正常人每天晚上都需要做梦，也是所说的睡眠分期，在后半夜尤其是12点以后，往...
刘春岭│郑州大学第二附属医院
2023/11/06 播放（43527）
"做了两次一模一样的梦，可能对某个事件或者潜意识里对某些事件比较关注，可以连续做同样的梦，或者一个梦可以连续往下做，这种情况也都是自身的一种生理或者心理的一种反应。因为每天会经...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/08/20 收听(34310)
"做梦是一种正常的生理现象，每个人每一天都会做梦。正常人睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，两个时期是循环进行的。每天晚上6-8个小时的睡眠时间里，这种循环大概要进行5-6次。深睡眠非...
曾湘豫│北京医院
2023/09/02 收听(82458)
如果晚上患者梦多，影响睡眠质量就要进行调整。晚上患者梦多的原因，主要与患者心理压力大、精神紧张，还与不良的生活习惯、神经功能衰弱有关系，所以要从以下几方面进行治疗：1、患者要减...
杨立平│大庆市中医医院
2023/07/20 收听(46990)
02:16
晚上入睡困难，睡前胡思乱想的原因比较多，不同原因有以下不同的处理方法： 1、不良睡前习惯：部分患者睡前喜欢看手机、打游戏、看电影等，使患者在睡前沉迷于电视或电...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/03/08 播放（59908）
"晚上梦多原因有很多，可能跟社会压力过大、精神紧张或者是过度劳累有关，与睡眠的深度以及睡眠的质量、好坏也有一定的关系。多梦不是做梦次数的增加，而是对梦境的记忆增加。如果频繁的做...
齐英斌│吉林省人民医院
2023/09/26 收听(22400)
"人的睡眠一般来说分为两期，一期是非快速眼动期，另一期是快速眼动期。在快速眼动期时，眼球是左右快速的活动，这一期往往会做梦。一般来说人的睡眠先进入非快速眼动期，再进入快速眼动期...
国红│北京医院
2023/01/31 收听(18784)
"做梦是正常的生理现象，但是晚上做梦比较多，可能就是睡眠障碍，往往跟患者的心情和精神心理因素有关。患者白天受到外界的刺激，工作、学习、压力比较大，情绪受到压力、过度劳累等功能性...
孙庆利│北京大学第三医院
2023/09/01 收听(36806)
"晚上梦多、睡不好，原因如下：第一、考虑可能跟外界环境因素有关系，环境过于吵闹，或者温度太高、太低，出现干燥、潮湿，也会导致晚上梦多、睡不好。第二、自身的因素，情绪不稳定或者受...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/04/01 收听(91044)
晚上睡觉梦多容易醒，首先考虑是由于思虑过度或者太过劳累导致的植物神经功能紊乱影响脑内递质代谢，病人出现的睡觉梦多容易醒。首先建议病人多吃安神的食品，比如睡觉前可以喝一杯热牛奶，...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/06/23 收听(55864)
一晚上做好几个梦一般属于正常现象，晚上睡眠分为两期，即快速眼动期和非快速眼动期。在快速眼动期，眼球在左右快速的浮动，这一期睡眠都在做梦。人刚开始睡眠的时候是由非快速眼动期进入快...
国红│北京医院
2023/08/14 收听(73922)
"晚上睡觉梦多、易醒，通常是睡眠障碍的表现，部分焦虑状态的患者也可有此症状。睡眠障碍多数是由于入睡或者睡眠持续困难而导致的睡眠质量和时间的下降，通常不能满足患者正常的生理和体能...
王翀│南京鼓楼医院
2023/05/08 收听(51008)
