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"对于患者腹股沟部位的拉伤，应该慎重对待，因为腹股沟部位的腹股沟韧带是造成拉伤最重要的原因。许多足球运动员都会出现腹股沟韧带损伤的问题，在出现这种发生以后，患者首先应该注意是进...
孙健│威海市中医院
2023/08/08 收听(38842)
腰部拉伤以后，一般会造成腰部肌肉、筋膜等软组织的出血、渗出，从而会引发局部的无菌性炎症渗出，从而会引发局部的疼痛。所以，需要经过如下的综合处理措施，才能够快速的促进其恢复：腰部...
赵伟光│邯郸市中心医院
2023/11/25 收听(49800)
01:17
快速缓解急性腰扭伤症状的方法包括： 1、腰部制动：卧床休息，避免负重或活动导致腰椎肌肉韧带、椎间盘损伤加重； 2、局部热敷； 3、药物...
赵凯│济南市中心医院
2023/02/12 播放（87212）
在日常生活中，如果病人手臂出现拉伤，想要快速恢复，首先病人要给予手臂制动，抬高患肢，不能对手臂进行盲目的按摩、揉搓，以免加重皮下出血，加重损伤程度。另外，可以对手臂部位，进行外...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/22 收听(29010)
02:16
胸肌拉伤最快的恢复方法，一般推荐局部制动，就是让拉伤的胸肌在相对放松的姿势进行上臂制动。局部可以用一些冰块、冰袋进行冷敷，也可以用肌贴进行外用的粘贴缓解局部症状。但是对于...
孙旭│北京积水潭医院
2023/11/10 播放（28554）
腰拉伤就是我们所说的急性腰扭伤，常常是由于弯腰干家务或者是弯腰搬重物，体育活动扭腰的时候发生了急性腰肌损伤，表现为腰部的急性疼痛。可以是一侧的腰痛，也可以是双侧的腰痛，病人常常...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/10/12 收听(78096)
肋骨与胸部位置的拉伤，如果想要快速恢复应该选用活血化瘀，通络止痛的口服药物以及外用药物，例如舒筋活血胶囊、三七伤药片、沈阳红药、活血止痛胶囊等口服中成药以及金黄膏、活血止痛膏、...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/17 收听(17808)
如果出现腰拉伤的情况，先要及时休息，如果症状较严重，可以用冷敷、打局部封闭，也可以做手法治疗，还可以请专业的康复体疗师、运动损伤治疗师进行治疗。腰拉伤没有严重的问题，但是要注意...
张西峰│中国中医科学院望京医院
2023/10/12 收听(53304)
"腹股沟拉伤在日常生活中特别常见，基本是由于高强度运动或间接外力造成的。腹股沟拉伤具体多久可恢复，与拉伤的严重程度成正比。发生腹股沟沟拉伤后，如果得到有效治疗且拉伤比较轻微，基...
邓志勇│邹平市中医院
2023/01/27 收听(78432)
"腹股沟出现拉伤的情况，在日常生活中特别的常见，基本上就是由于高强度的运动或者是间接的外力而造成的。病人出现腹股沟拉伤的情况以后，会导致局部出现刀割样的疼痛，并且局部出现压痛，...
邓志勇│邹平市中医院
2023/05/14 收听(18196)
"腹股沟出现拉伤以后首先卧床休息，避免剧烈活动，减少腹股沟处的活动，使局部的水肿、肿胀逐渐减轻。24小时之内根据具体的情况可以选择冷敷的治疗办法，超过24小时可以适当的根据具体...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/06/06 收听(87642)
"胸肌出现拉伤之后，快速的恢复有以下几个方法：1、进行前臂的悬吊，并且要把前臂放在胸前，能够有效的保持胸大肌、胸小肌充分的处于放松状态，如果不这样，会导致肌肉处于紧张、疲劳的状...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/02/04 收听(87512)
01:38
腰椎拉伤可能是指腰部肌肉拉伤，人体自然愈合存在规律，腰部皮肤愈合大约在2周，肌肉、肌腱、关节囊自然愈合周期大约在4周，这是人体自身特点决定。 腰椎拉伤后需要制...
杨宝辉│西安交通大学第二附属医院
2023/09/02 播放（74862）
"筋膜拉伤，可以采取如下的方式快速恢复：一、此类患者要保持严格的制动和休息。筋膜在平时存在张力，一直保持紧张，针对此处的损伤要保持严格的制动休息。一旦有过早的活动，会导致损伤的...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/02/23 收听(97566)
"腰拉伤后，可以及时用药物来止痛、消炎，对腰部肌肉拉伤有很好的作用，可以恢复的更快或者做冷敷，用冰块冷敷患处或者用自来水下冲洗，抬高患肢。肌肉拉伤后，还可以做一些适当的伸展运动...
马成海│河北省沧州中西医结合医院
2023/03/24 收听(78660)
"腰部拉伤之后，首先一定要立即停止引起腰部拉伤的任何动作。如果条件允许，要积极的睡硬板床休息，最好3-4周的时间，一定要引起足够的重视，如果软组织恢复不好，以后会经常出现腰肌的...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/05/05 收听(65862)
"臀部肌肉拉伤如果想要尽快的恢复，先要让患者得到充足的休息，也就是在拉伤后患者尽可能卧床休息，避免臀部肌肉的进一步活动，给肌肉充分恢复的时间，与此同时在受伤的早期可以给予局部冰...
李明辉│武汉市第五医院
2023/11/03 收听(98308)
"对于腹肌拉伤以后快速恢复的办法，首先严格的注意休息保护才是恢复最好的条件，因为本身就有拉伤，如果后期继续运动，就会使得拉伤会越来越厉害，并且不利于后期的修复，这是最主要的。另...
程斌│济南市中西医结合医院
2023/05/14 收听(35602)
02:00
手腕拉伤多数都是由于手腕掌侧屈指肌腱，或者是背侧的伸指肌腱，受到外力牵扯，引起肌腱的拉伤，或者是肌腱与腱鞘之间摩擦，产生局部的损伤，引起疼痛。想要快速恢复，患者要先限制手...
陈建海│北京大学人民医院
2023/11/12 播放（79094）
