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01:59
患者发生肩周炎后，由于怕疼不愿意动，因此肩膀会僵硬。此时应前往医疗机构查明原因，排除其他疾病后再进行康复训练。 医疗机构会采用各种理疗的方法，帮助患者缓解疼痛...
尹战海│西安交通大学第一附属医院
2023/04/14 播放（28171）
"患有肩周炎的患者，需要做适当的肩关节健身训练，以恢复肩关节的正常功能，主要有几个动作可以进行。第一个，弯腰和肩关节的旋转绕圈，这个动作主要可以锻炼到肩关节的上举、外展、后伸、...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/03/14 收听(14154)
02:10
肩周炎也称肩关节周围炎、五十肩、粘连性肩关节囊炎等，如果出现肩周炎，在确认无其他疾病后，患者需要进行药物治疗，配合康复训练，康复训练的常见动作如下： 1、爬墙...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/03/20 播放（42791）
"想要使肩周炎恢复，首先要看肩周炎处在哪一时期，根据分期进行对应的治疗，促进病情的恢复。肩周炎大体可分为急性期、平稳期，对应的恢复方法如下：1、急性期：患者可出现肩关节的剧烈疼...
赵文涛│北京中医药大学东直门医院
2023/07/05 收听(15490)
"腰肌劳损恢复训练主要还是加强腰肌收缩的动作，包括小燕飞、平板支撑或者三点支撑、五点支撑等，这些都能够增强肌肉力量，户外运动包括骑车或者游泳也可以。腰肌劳损主要就是由于长时间缺...
孙英飞│中日友好医院
2023/04/25 收听(15524)
01:50
眼球突出恢复训练的方法，其实是不存在的，而且没有科学依据。对于近视眼人群而言，近视的本质就是眼轴变长，就是眼球前后径变化，就像吹气球一样鼓起来了，鼓起来了部分人向前突，部...
伊恩晖│西安市中心医院
2023/04/03 播放（33447）
"如果出现了腰椎间盘突出症的发生，无论是进行微创介入治疗或者进行开放式手术治疗，在这两种治疗过后，在疾病进行稳定期，都应该进行康复功能锻炼。康复功能锻炼的主要目的是防止手术过后...
武明明│黑龙江省森工总医院
2023/11/26 收听(20480)
01:48
腰肌劳损的恢复训练方法较多，常见存在如下几种： 1、小燕飞：躺在床上肚子贴着床面，2个手、2个脚和头尽量往上仰，1天可以做4组，1组做10-20次。刚开始时可...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/03/28 播放（36014）
02:08
产后有30%左右的女性有腹直肌分离，就是腹直肌两侧间距两个手指，恢复腹直肌分离通常有以下几种方法： 1、束腹带：生完孩子就能用上，束腹带可以挤压一侧的腹直肌靠...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/11/06 播放（29484）
01:47
视力恢复训练从医学专业的角度上来讲是没有的，也就是说视力下降了，或遭到了损害，首先要看你视力下降和损害的原因是什么。如果在儿童发育跟不上来或达不到正常的情况，最常见的是弱...
朱德海│北京大学第一医院
2023/08/20 播放（82372）
"手指骨折后恢复训练，手指骨折以后在早期，手指骨折可能会保守治疗或手术治疗，治疗的早期手指会肿胀、疼痛。在肿胀、疼痛消除以后大约一周的时间就可以进行恢复性训练，包括静力手指轻微...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/06/18 收听(79602)
02:04
精索静脉曲张一旦形成，不能够通过运动或者训练来恢复正常。因为精索静脉曲张就是睾丸上方的精索蔓状血管丛扩张，这种血管一但扩张，不能够恢复到原来状态。 精索静脉曲...
彭靖│北京大学第一医院
2023/10/20 播放（34307）
01:32
肌肉反复持续的损伤会引起无菌性炎症，即水肿、渗出，根本原因是肌肉力量不足及使用不当。所以从锻炼角度，根本方法是加强腰部肌肉力量，将肌肉力量训练足够强大，对腰椎的稳定性有利...
刘清和│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/02/19 播放（82764）
进行近视恢复训练主要是对于假性近视的患者，比如进行散瞳验光之后度数消失这种情况，只需要通过改善用眼习惯的方式就可以达到效果。比如在学习或者是阅读的时候，保证好的坐姿以及一定的距...
王晓媛│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/10/13 收听(13938)
"脚踝扭伤的康复训练方案主要是以时间为参照，有几个比较重要的时间点，一个是伤后三周，一个是伤后六周，伤后三周之前都是处于恢复期的状态。此时的康复的原则是要尽量轻柔，具体方法是在...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/09/07 收听(28696)
"一般来说，肩周炎的患者如果经过了妥善治疗的话，大部分大概4到6周左右的时间能够达到明显的恢复。而如果此类患者没有经过妥善的治疗，有可能会导致此类疾病反复发作，迁延不愈。肩周炎...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/12/08 收听(83328)
01:40
肩周炎的锻炼康复主要包括主动恢复和被动恢复，具体情况如下：
1、主动恢复：肩周炎患者可以主动通过爬墙、爬桌子等进行锻炼，能够恢复肩关节的活动范围，并使粘连减轻，改...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/12/06 播放（28020）
"膝关节受伤可能只是一般的软组织损伤，也可能是膝关节骨折或者膝关节半月板及交叉韧带损伤，不同的损伤，治疗和恢复的训练方法存在明显差异。如果只是一般的膝关节软组织损伤，休息一周左...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/08/07 收听(91090)
"在手部骨折早期，由于骨折端必须固定，所以不能活动，但是上肢的其它关节以及肌肉必须多活动，促进肌肉收缩，防止僵硬以及肌肉萎缩，等骨折完全达到临床愈合，拆除外固定的情况下，刚开始...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2023/11/20 收听(41074)
脚踝恢复训练的方法，大部分是由于踝关节制动时间过长，康复不及时引起的关节僵硬导致的。针对关节僵硬采取的是关节松动术，关节松动之前要做20分钟的热敷，比如蜡疗、红外线照射，热敷2...
江水华│无锡市同仁康复医院
2023/05/11 收听(81694)
