扭伤的时候可选择的药膏是比较广泛，具体如下：
1、可以使用扶他林软膏，在扭伤的部位局部涂抹，轻柔的按摩，可以起到较好的消炎镇痛的效果。
2、可以使用一些中成药的药膏，包括治伤软膏、白脉软膏局部涂抹。
3、可以使用贴膏，包括神农镇痛膏、复方追风膏、奇正消痛贴、天和骨通贴膏、云南白药膏、活血止痛膏，这些药膏的功效大同小异，通过贴在局部疼痛部位起到消炎去痛、消肿的效果，可以增加血液循环，加快组织愈合。