脚底板突然抽筋怎么办
2023-11-05 14:07:17收听:35475
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脚底板突然抽筋怎么办
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脚底板突然抽筋,要采取三个措施。1、在站立位时用脚的前掌进行踩地,踩地的时候力量出现增大,持续一段时间之后痉挛的肌肉会被牵拉拉伸,抽筋的情况能够有效解除。2、保持脚部的保暖,不能出现受凉,最好是应用热水进行脚部浸泡,血液循环加速,肌肉组织也会变得松弛,有助于预防进一步的脚底板抽筋的情况。3、可以口服盐酸乙哌立松片等肌肉松弛剂,能够有效让肌肉组织变得放松,预防抽筋再次出现。除此之外,如果有经常的脚底板出现的情况,最好是进行人体血钙的检查,抽血化验如果血钙偏低,需要进行口服或者静脉补钙,提高钙离子才能够有效预防抽筋再次出现。
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