最近天天做梦怎么回事

2020-01-17 17:06

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做梦是很正常的事情,也是一种正常的生理现象,如果天天做梦频繁,证明睡眠质量欠佳,容易引起内分泌紊乱、精神衰弱、记忆力减退,不利于身体健康。导致做梦的原因有很多,生理性因素如过度劳累、精神压力大、睡前高强度的工作以及学习。环境因素如休息环境嘈杂、光线强烈、房间气温过低,皆可以影响睡眠。药物因素也可以影响睡眠,平喘类药物如氨茶碱、咖啡因,也会影响睡眠,疾病因素如焦虑症、抑郁症,也会伴随睡眠障碍,出现失眠、多梦,需要针对病因进行治疗。

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