人工流产手术之后，由于手术对身体的伤害是比较大，有可能导致气血虚弱，抵抗力下降，这样会引起神经功能紊乱，造成失眠的情况，需要多休息，避免劳累，不要熬夜。
不要吃辛辣、刺激性的食物，以及浓烈的酒、咖啡、浓茶等，多吃粗粮和绿叶的蔬菜，有利于改善失眠的症状，也可以选用药物来治疗，比如安神的药物，像朱砂安神丸、柏子养心丸等等，也可以吃B族的维生素、维生素C，改善失眠。
人工流产之后可以适当的外出走一走散散步，放松心情，以不引起劳累为主，也可以听舒缓的音乐，这样有助于改善失眠的症状。