神经性头疼的原因

2023-09-03 11:52

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神经性头疼主要是指与神经因素相关的头疼,主要症状为持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感。一般这类头疼多与患者不规律的生活习惯、用脑过度、情绪焦虑、睡眠不足有着较为密切的联系,如果在生活中,患者经常有生气、失眠,甚至容易情绪激动等情况,都有可能引发并加重头疼。
所以在生活中良好的作息习惯,保持心情舒畅,避免情绪激动,学会自我放松,保持充足的睡眠,科学饮食,减少油腻、刺激食物,头疼期间避免进食巧克力、咖啡等,适当锻炼身体增强体质均可以缓解和减少神经性头痛的发作。

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