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首先要找到问题具体原因才能提到如何锻炼。因肩胛骨酸痛可能原因不止一个，最常见肩胛骨附近冈下肌、髂肋肌、前锯肌、背阔肌相关问题，上述每块肌肉锻炼方法都不太一样，锻炼错了反而...
李君│北京大学人民医院
2023/04/26 播放（66554）
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肩胛骨酸痛的常见原因包括肌肉劳损、外伤恢复期以及颈椎病等，具体情况如下： 1、肌肉劳损：肩胛骨周围附着有肌肉，如斜方肌等，如果患者发生肌肉劳损，会有酸性代谢产...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/12/20 播放（31505）
02:28
肩胛骨酸痛的常见原因有以下几点： 1、姿势不当，肩膀的受凉、受寒； 2、颈椎病，当神经根型颈椎病受压时，会造成肩部的某一点出现疼痛，支配肩胛部的神...
吴小丽│海南省肿瘤医院
2023/09/28 播放（81206）
"肩胛骨出现酸痛，大部分情况下应该考虑是不良的生活习惯所导致的，睡的床比较软、长时间低头、长时间重复某一个动作、过多玩手机、对着电脑、长时间趴着睡觉等，都会导致肩胛骨部位的肌肉...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/11/02 收听(73408)
01:42
每天肩胛骨酸痛的常见原因为颈椎病、肌肉劳损、肩胛骨骨折的恢复阶段，具体情况如下： 1、颈椎病：神经根受到压迫时，可发生颈椎病，患者会有每天肩胛骨支配区酸痛的症...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/12/08 播放（49862）
"对于病人出现肩胛骨部位酸痛的症状，主要见于三方面原因：一、肩胛骨部位肌肉、筋膜在劳损、受凉以后，引起筋膜炎和肌肉劳损的情况，就会导致肩胛骨部位有明显的酸胀疼痛。二、见于颈型颈...
王富│济南市中西医结合医院
2023/10/20 收听(14712)
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肩胛骨酸痛发生原因如下： 1、姿势不当：现在看电脑的人多了，伏案、写东西的人多了，由于桌子高低，伏案工作姿势不当，会出现颈肩部肌肉僵硬，肩胛骨酸痛；
朱瑜琪│中国中医科学院眼科医院
2023/07/16 播放（89148）
"对于病人出现了肩胛骨酸痛的情况，一是考虑劳累、受凉所导致的肩胛骨部位的筋膜炎，从而就会有明显的肩胛骨部位酸、胀、疼痛的发生。还有就是见于颈型颈椎病的病人，如果说病人出现了颈型...
王富│济南市中西医结合医院
2023/12/06 收听(50220)
"患者肩胛骨酸痛常见病因包括肌肉劳损、颈椎病、肩关节周围炎，具体如下：第一、肌肉劳损：肩胛骨周围分布有斜方肌、菱形肌、背阔肌等，以上肌肉发生劳损后会导致患者肩胛骨局部酸痛症状，...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/10/17 收听(75992)
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肩胛骨酸痛的原因比较多，常见的原因： 1、韧带肌肉因为长时间的劳动、工作，导致慢性损伤； 2、颈椎病也可以引起肩胛部的疼痛； 3、外伤...
邓仁椿│惠州市中医医院
2023/08/03 播放（95284）
"一般出现肩胛骨酸疼的情况，首先需要考虑是由于局部劳损引起的一种无菌性炎症，最常见的原因就是肩周炎，多数是由于平时过度劳累或者是受凉引起的症状，特别是一些中老年人容易发病，和身...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/06/22 收听(62342)
"很多患者会因为肩部的酸痛而前来就诊，肩胛骨这个位置如果出现酸痛是什么原因造成的？有包括骨科的疾病，可能还有一些其他科室的疾病。比如骨科的疾病常见的一个是肩关节本身的问题，肩周...
李晔│北京协和医院
2023/08/16 收听(37002)
左侧肩胛骨出现了酸痛，见于下列原因：第一、是常见的慢性劳损所导致的肩关节周围炎，中老年女性患者出现的比较多，而X线片检查通常是阴性的，病人会有局部疼痛，伴有上肢活动受限，严重时...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2023/12/09 收听(52430)
"后背肩胛骨酸痛的原因有哪些？对于后背部的肩胛骨酸痛主要原因，一个是肌肉的劳损，另一个是肩周炎或者颈椎病引起的，因为是酸痛，所以外伤引起的可能性不大，因为外伤引起的主要是刺痛明...
王富│济南市中西医结合医院
2023/01/12 收听(59712)
"两侧肩胛骨的部位是临床当中经常发生肌肉劳损的部位，因肌肉劳损容易引发肌肉的炎症，从而出现两侧肩胛骨酸痛。两侧肩胛骨的酸痛多见于经常在电脑前工作的人群，或者肩胛骨长期受力的人群...
李磊│泰安市中医院
2023/08/12 收听(31858)
"左侧肩胛骨酸痛最为主要的原因是劳累、劳损、受风、受凉，比如日常生活中长时间伏案工作，在电脑面前工作，坐着开车、低头玩手机、肩膀扛重物等情况。本身肩膀周围的肌肉就处在极度疲劳状...
王长明│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/29 收听(98410)
如果右边肩胛骨酸痛发生在右侧上肢，长时间持续负重运动后，考虑是由于乳酸堆积导致的肌肉酸痛。如果频繁出现右边肩胛骨酸痛，并伴有肩关节疼痛以及活动受限，考虑是由于肩周炎导致肩关节周...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/28 收听(79202)
女人肩胛骨酸痛，可能是由于长时间伏案低头工作引起，或者长时间使用电脑、长时间写字引起。如果这种原因引起的状况，患者不能过于担心，休息一段时间就会恢复。当患者长时间保持一个动作的...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/17 收听(84550)
"左侧的肩胛骨酸疼，最常见的原因是由于背部的筋膜炎引起。这种情况和长期的不良姿势习惯有关，比如学习时不正确的坐姿，工作时长时间维持一个姿势状态，都可以因为劳损而引起肌肉筋膜的无...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/04/03 收听(83322)
01:51
左肩胛骨酸痛，主要是由于颈背筋膜炎、颈椎病造成神经根受刺激，出现左侧肩胛骨区酸痛。伏案工作时间过长，屈颈低头或坐姿不良，容易造成左侧肩胛骨区酸痛，要注意预防。每工作1-2...
纪泉│北京医院
2023/01/23 播放（55968）
