舌头上火想快速消除需要注意以下几点：
第一、找到舌头上火的病因，才能够快速消除。
第二、注意清淡饮食，对舌头少刺激，不要喝太烫的饮料或者水。
第三、舌头上火可以吃相应的抗炎药物或者中药，给予抗感染治疗。
第四、注意多锻炼，增强抵抗力，也可以快速消除舌头上火。
第五、注意休息，不能熬夜，注意保持充足的睡眠。
第六、保持口腔清洁卫生，饭后漱口，才能够快速消除舌头炎症。
总之舌头上火要想快速消除，最少要做到以上几点。