坐月子最好的方法就是适当的活动、吃一些清淡的饮食、避免营养过剩、避免感染，日常生活中坐月子的方式很多人是躺在床上，但是长期躺在床上会造成孕妇血栓形成的风险增高，所以孕妇尽可能适当下床活动、走路，这样有利于体能的恢复，尤其有利于子宫的恢复。适当的走路或者运动可以有效促进恶露的排出，缓解产后子宫疼痛的风险，帮助恢复子宫机能。
产妇在坐月子期间还要注意合理的通风、合理的饮食，因为过度密闭的空间容易滋生细菌，进而容易造成产妇和宝宝生病。产妇在月子里每天要刷牙洗漱，选择柔软的牙刷，如果不刷牙，就会引起口腔疾病，有可能会传给宝宝。饮食上要合理搭配，千万不要过量、频繁吃油腻的食物，要多吃清淡、好消化及吸收的食物。