如果月子里受凉了，建议可以用以下的方法给予补救：1、可以用酒糟炖鸡蛋来吃，本身有祛湿、活血的功效，可以补救这种月子里受凉所引起的临床症状，并且有补虚的功效。2、可以用热水泡脚，建议煲水时放一些姜，姜有驱寒的功效，用这种水来泡脚，每天10分钟，但是建议泡完脚之后迅速用毛巾把脚擦干，然后穿好袜子做好保暖的工作。3、可以用艾灸的方法进行治疗，比如可以艾灸足三里，艾灸三阴交，有强身健体的功效，也能使受凉的身体得到尽快的康复。不过建议最好是在月子里要注意保暖，在饮食上要加强营养，避免着凉。