如果在断奶之后乳房出现疼痛，建议可以自己检查乳房局部是否有肿块，局部是否有红肿。
如果有红肿，绝大部分是炎症引起。如果有肿块排除乳腺增生，排除乳房器质性病变的可能性，可以做彩超的检查，必要的时候可以做钼靶检查，主要是排除器质性病变的可能性。
如果局部出现了红肿的情况，主要是因为炎症所引起，建议排除其他疾病后可以积极的给予抗炎治疗，并且做局部的热敷促进炎症的吸收。
这样使症状尽快的消失，建议女性每一年都要做一次妇科检查，包括乳房检查。