腰椎间盘突出手术后，可翻身的时间在手术后的第二天，在腰麻或硬膜外麻醉药效过去以后就可以翻身。翻身的时候要小心，保持整个腰椎水平翻转，不可以扭着腰翻转，不然容易引起腰部肌肉的扭伤，可能会加重症状。
腰椎间盘突出手术后，第一个月建议多卧床休息，由于在椎间盘突出时，多数会伴有神经根的水肿和炎症，手术当中虽然摘除了致压物，摘除了椎间盘，但神经根的水肿和炎症不会马上消除。神经根的消炎、消肿需要时间，期限一般在一个月左右，所以在第一个月多卧床休息，同时可以配合给予地塞米松、甘油果糖针(甘油果糖注射液)或甘露醇针(甘露醇注射液)，积极的进行神经根的消炎、消肿，这样可以快速缓解腿部的疼痛和麻木感。在一个月的时候，神经根肿胀炎症消除，就可以恢复正常的下地行走。