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正常的成年人如果经常出现感冒，可以从生活方式上进行改变，亦可尝试使用一定的食物增强人体的免疫力。在进行食物调整时，经常出现感冒的人需改变其饮食和膳食结构，如多摄入一些粗粮...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/04/22 播放（90458）
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大人即成人，通常成人可以服用适当的维生素和微量元素，以及含蛋白质较高的食物，提高人体的免疫力。成人提高免疫力的方法相对较多，包括可以通过食物、药物、饮料，或者是通过锻炼等...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/09/19 播放（59482）
"如果经常感冒，可以口服玉屏风颗粒，具有益气固表止汗的作用，主要成分是黄芪、白术、防风，适用于表虚不固、自汗恶风，或体虚易感风邪者。平时就要经常按摩迎春穴，能够提高身体抵抗力，...
朱文洋│枣庄矿业集团中心医院
2023/03/28 收听(11368)
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经常感冒的人，在饮食方面想要提高免疫力，主要可以从以下几个方面入手： 1、营养均衡：从营养均衡的角度而言，肉、蛋、奶、蔬菜、水果、主食类等食物需要处在合理的比...
徐京杭│北京大学第一医院
2023/04/11 播放（35172）
"经常感冒的患者可以吃以下食物，提高机体的免疫力。第一、萝卜，我们经常会说冬吃萝卜夏吃姜，那么在天气寒冷的时候，吃萝卜能够很好的帮助身体，提高免疫力。第二、大白菜，白菜也是冬天...
许伟│枣庄市肿瘤医院
2023/02/07 收听(19926)
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对于经常感冒的人群，需积极治疗原发病并给予饮食调控及运动干预，改变不良的生活方式并接受健康教育，进行综合性治疗，从本质上提高免疫力。医生应明确患者是否存在原发基础疾病或慢...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/08/01 播放（55324）
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感冒即人体受到细菌或者病毒入侵，导致口腔、鼻部、咽部和喉部出现一系列炎症反应，同时病毒或者细菌血症也会导致机体不适，产生头痛、乏力、倦怠等症状。感冒大多数都是机体免疫力低...
余剑波│北京大学人民医院
2023/03/19 播放（60238）
"儿童经常感冒，说明孩子免疫力比较低。这是我们可以通过以下方法来提高孩子的免疫力。一、加强运动锻炼。运动锻炼可以加快孩子的新陈代谢，在促进孩子生长发育的同时，也提高孩子的机体免...
许伟│枣庄市肿瘤医院
2023/03/23 收听(86412)
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爱感冒需要采取以下措施提高免疫力：
张鸿│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/16 播放（46249）
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在营养方面不叫提高免疫力，更强调调节免疫力，合理调节免疫力有利于健康。能够调节免疫力的食物。 首先强调一定要均衡摄取每天需要的食物，居民膳食指南也指出每天有膳...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2023/02/08 播放（79098）
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人体免疫力的提高需要多种营养物质，并不是某一种食物吃完之后就能提高，饮食要均衡。比如免疫力的形成可能需要很好的蛋白质、维生素、矿物质，包括糖分和脂肪，都有一定辅助提高人体...
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/02/02 播放（30322）
"很多患者会问，抵抗力低、免疫力低吃什么能够提高？要提高自身免疫力，首先做到营养充足以及营养均衡，主要是一些蛋白质，包括优质蛋白为主，可以吃一些瘦肉、鱼肉、虾肉、鸡蛋、牛奶、豆...
杨铁生│北京大学人民医院
2023/09/16 收听(22316)
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免疫是双向性的，免疫过度也不好，会引起免疫性疾病，而免疫力过低肯定不好，所以要把免疫力调节到适宜程度。提高免疫力的饮食注意事项如下：
1、提高免疫力需要的不只吃单...
王晓云│海南省中医院
2023/11/25 播放（85176）
"感冒属于上呼吸道感染，上呼吸道感染通常不可以提高机体免疫力。之所以出现上呼吸道感染，主要是由于机体抵抗力下降导致，通常并不会因为上呼吸道感染而增加机体抵抗力。当然，有一些特异...
宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/11/27 收听(71254)
"容易感冒，可以通过一些方式提高免疫力。改变自身的生活方式和习惯，可以早睡早起，保证充足、良好的睡眠状态，不要熬夜。另外，适当运动健身，比如慢跑、游泳、太极拳、瑜伽、跳绳、爬山...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2023/12/03 收听(38000)
对于爱感冒的人群，可以通过一般治疗、药物治疗等多种方法提高免疫力。而对于具体吃什么药，应该在专业医生评估下进行，否则容易对机体健康造成不良影响。1、一般治疗：通常情况下，可以引...
王苒│安徽医科大学第一附属医院
2023/12/04 阅读(4448)
"有患者问怎么提高免疫力？提高免疫力是综合的治疗过程，包括避免紧张劳累、避免过度焦虑、正确调整饮食、适当锻炼等。有些患者免疫力差是由于慢性病造成的，比如长期高血压、糖尿病、肾病...
张学武│北京大学人民医院
2023/05/18 收听(67314)
"提高机体免疫力的方法常见如下：1、饮食方面：要健康饮食，营养要均衡，食物要多样化，多吃富含矿物质、维生素的新鲜蔬菜和水果，吃富含蛋白质的各种肉类、海产品、牛奶等，上述物质可以...
孔俊英│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/06/20 收听(28162)
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提高免疫力首先应排除有没有造成免疫力低下的因素，如长期失眠、焦虑、抑郁等症状，都可以造成免疫力低下。若患者患有某些较严重的疾病如肿瘤或者大手术以后，或者患有长期、慢性的消...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2023/04/08 播放（54616）
提高自身免疫力的方法有很多种：1、可通过药物调节自身免疫，药物调节中可用中药，也可以用西药来提高自身免疫力。通常中药调节免疫的药物有冬虫夏草、红景天、丹参、红花、黄芩、黄芪、西...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/05/05 收听(90822)
