屁股太大可以通过运动减肥的方法，与饮食的方法进行改善，可以通过运动的方法锻炼身体，平时多做有氧的运动。可以在床上平躺，双腿抬高跟上身成90度，坚持10分钟左右，可以在床上平躺，双脚运动呈骑自行车的方式进行锻炼，通过这样的方式能减肥塑身，还能够锻炼臀部的肌肉，让臀部变得更加的紧实，同时要多注意饮食，选择多吃新鲜的水果、蔬菜。尤其到晚上不要吃的太多，也不要吃含热量太高的食物，通过调整饮食的方法和运动方法，可以让臀部慢慢的变小、变紧实。这些方法一定要坚持，才能够收到比较好的效果。