脑梗、高血压患者吃干果对身体有好处，这类干果包括核桃、松子、杏仁、榛子、花生、腰果、开心果。这类干果含有丰富的营养物质，可以满足大脑所需求的影响，比如这类物质中含有的维生素K、钾、镁、锌、锰等物质，有助于降低血压且保护脑血管。
这类坚果中含有不饱和的脂肪酸、亚麻酸，有助于降低血液中胆固醇的含量可以防止大脑动脉硬化，对于脑梗塞、高血压也有好处，而且这类物质中含有多种矿物质、纤维素、叶酸、维生素E含量也丰富，可以调节血糖且保护血管内皮。
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"高血压对干果是没有限制的，可以凭自己的口味任意选择，比如杏仁、榛子、核桃、松子等都可以，这些干果营养丰富，虽然含有一定的油脂，但都是不饱和脂肪酸，却不会导致血压升高。不论高血...
曹蕊│黑龙江省中医院
2023/05/30 收听(86928)
01:45
高血压人群可以适当食用榛子、核桃、松子、开心果、瓜子等坚果类食物，这些坚果有以下常见作用： 1、补充钾元素：以上干果富含钾，可以为机体补充一定量的钾元素，能够...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/07 播放（65966）
"干果富含不饱和脂肪酸、膳食纤维、矿物质、维生素等成分，对高血压有益，干果也是《2018高血压防治指南合理膳食》推荐的可食用食物之一。干果品种众多，高血压患者可选择适量食用，比...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/02/22 收听(40828)
02:07
脑梗塞高血压饮食需要注意以下方面： 1、均衡饮食：各种营养都需要兼顾； 2、避免过饱：七分饱或者八分饱即可，避免吃过多、过饱； 3、清...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/02/02 播放（66534）
01:43
高血压适合吃的干果，包括瓜子、花生、核桃、碧根果、长寿果、腰果等。这些干果中富含维生素，有利于保持血管弹性，对预防血管硬化有好处。此外，这些干果中也富含有矿物质，尤其是钾...
范书英│中日友好医院
2023/11/03 播放（54766）
怀孕最好多吃核桃、松子、红皮的花生、还有瓜子等，核桃对宝宝的大脑发育有一定的好处；红皮的花生有补血的作用，可以预防孕期贫血；松子也可以促进宝宝的大脑发育，另外可以预防孕期便秘。...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/08/23 收听(68522)
怀孕多吃核桃、松子、红皮花生、榛子等干果对孕妇会比较好，具体如下：1、核桃中富含磷脂、维生素E等营养物质，有补脑的作用对宝宝大脑发育有一定好处。2、红皮花生有补血的功效，可以有...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/02/03 收听(87672)
"女性怀孕后吃核桃、花生、榛子等干果比较好，这些干果中含有较高的油脂成分，一方面可以提供钙质等营养物质，并且也可以促进胎儿神经系统的发育。但是女性在怀孕后不光要多吃干果，也需要...
石晶│黑龙江省中医院
2023/08/17 收听(58558)
"怀孕期间可以吃花生、瓜子、核桃、杏仁、松子、榛子等坚果。这些食品油脂的含量高达44%-70%，蛋白质含量为12%-25%，另外还有含淀粉较高的莲子和板栗。这些干果主要为人体提...
王刚│河北省中医院
2023/08/19 收听(72206)
"怀孕期间，可以吃花生、瓜子、核桃、杏仁、松子、榛子等坚果，这些食品油脂的含量高达44%-70%，蛋白质含量为12%-25%。另外，还有含淀粉较高的莲子和板栗，这些干果主要为人...
张富斌│宁波市第一医院
2023/06/03 收听(55834)
01:52
高血压、脑梗的患者，可以吃以下食物： 1、红参：红参药性偏温热，具有补益阳气的功效，适用于气阴两虚兼有疲惫无力、畏寒、怕冷、四肢不温的患者。红参还具有稳定植物...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/08/03 播放（44169）
"高血压脑梗的患者饮食上的主要原则是做到低盐、低脂饮食，同时要多吃含有纤维的食物。蔬菜首选的是芹菜、菠菜，补充微量元素的同时，还有一定的降压作用。新鲜的蔬菜、水果里同时含有丰富...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/03/20 收听(39610)
"高血压、脑梗死患者的饮食一定要多种多样的，每天必须有一定量的蛋白质摄入，比如50g以上的蛋白质要补充，如肉、鱼、蛋、奶都可以。但是不要吃大肥肉、动物的脂肪，这是禁忌的，还有油...
国红│北京医院
2023/03/11 收听(16474)
"脑梗塞、高血压的患者，在日常生活中选择蔬菜，应该选择一些含有微量元素、多种维生素、粗纤维比较多的蔬菜、凉性的蔬菜。可以吃菠菜、油菜、芹菜、冬瓜、胡萝卜、洋葱等，这些蔬菜不但含...
张月美│济宁市中医院
2023/09/06 收听(11500)
"高血压是脑梗塞的常见原因。脑梗塞形成往往是因为血压长期升高，出现了血管内皮的损伤，从而激发了血栓的形成，形成了脑梗塞。在治疗上，先要控制血压，另外要预防和治疗脑埂塞。控制血压...
江宁│济南市中医医院
2023/08/05 收听(20726)
01:57
吃瓜子、花生、腰果、碧根果、核桃、松子等干果都对心脏有好处。干果类富含维生素、矿物质，但需要注意干果类同样富含油脂，。干果里边的维生素对机体有明显的好处，干果里的矿物质有...
范书英│中日友好医院
2023/03/23 播放（33892）
"女性在怀孕期间可以吃以下几种坚果：第一、孕妇可以吃核桃，核桃是最好的补脑坚果，不仅可以增强抵抗力，核桃所含有亚油酸能促进胎儿的大脑和眼睛发育。第二、孕妇也可以适当的吃花生、开...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/04/17 收听(69734)
适量吃坚果有助于预防Ⅱ型糖尿病，坚果富含不饱和脂肪酸、膳食纤维和镁，可以改善人体中胰岛素的分泌，及胰岛素对糖的分解，达到控制血糖的目的。坚果众多，糖尿病患者可以选择对疾病最有益...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/01/22 收听(88598)
"脑梗合并高血压可以选择以下几类药物控制血压：1、钙离子拮抗剂，这类药物主要适用于老年单纯收缩期高血压的患者，常用的药物包括氨氯地平、硝苯地平等等。使用钙离子拮抗剂的同时，应当...
刘仕翔│九江市第一人民医院
2023/01/24 收听(70190)
"实际上没有哪种干果能够达到真正治疗肾脏病的目的，但是如果病人有肾虚的表现，这时进食核桃、板栗之类的干果，对于补肾有一定效果。肾脏病通常情况下要求综合判断病情，进行相应的治疗。...
马强│中国人民解放军总医院
2023/11/22 收听(10814)
