要想在生活中预防大肠癌的发生，首先要改变不健康的生活方式，比如有研究发现长期的高脂肪饮食可以导致大肠癌的发病风险明显增加，愿意吃高脂肪饮食的人常常会摄入更多的肉类，而这些肉类在油煎或者烘烤的过程中可能会产生致癌的物质，导致大肠癌的发生。
如果饮食中摄入的纤维素含量非常低，也会增加患大肠癌的几率，所以要想预防大肠癌的发生，应该增加纤维素的摄入，比如谷类的纤维素，或者水果、蔬菜纤维素等，都可能会通过稀释大便中致癌物质的浓度，从而起到保护大肠黏膜的作用。