尼古丁代谢时间

2023-05-14 13:13

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尼古丁经过吸收入血之后,会在体内循环。一支烟的尼古丁完全从体内排出,通常需要6-8小时。
如果多年吸烟,尼古丁还会沉积在脂肪细胞,遍布全身。一旦戒烟,体内大多数的尼古丁会被代谢,在48-72小时之内排出体外。然而由于尼古丁可以粘附在脂肪细胞和身体其他部位,彻底清除需要更长时间,燃烧尼古丁副产物可替宁能在体内驻留30天。任何能够提高新陈代谢率的活动都可以加快尼古丁的清除,运动是提高代谢速度的好方法。而且锻炼能够提高心率,并且增加代谢,适当喝水也有助于通过尿液排出尼古丁。
日常生活中长期吸烟者会出现尼古丁中毒,表现为腹痛、腹泻、恶心、呕吐、口鼻,咽部甚至可以出现出血。还会有神经系统症状,比如头晕、头痛、烦躁等。总之,尼古丁对人体影响很大,致癌因素也明显增加。

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