孕妇可以吃黑芝麻，黑芝麻里钙含量相当丰富，所以吃黑芝麻有补钙的作用。孕妇在怀孕的晚期特别缺钙，而且胎儿骨骼的生长发育也需要很多钙，所以吃黑芝麻有很好的补钙作用。另外，黑芝麻中还含有丰富的糖类、蛋白质、维生素等营养物质，对胎儿生长发育也有好处。因为黑芝麻含有油质比较多，晚上吃容易造成消化不良、睡眠不好，所以最好是在早上吃黑芝麻。黑芝麻也要注意适量的吃，不要吃太多。另外，孕妇在怀孕期间还要注意做到少吃多餐，营养全面、均衡，科学搭配才是最好的。