一般情况下，肿胀过了2-3周可以消肿。但是对于比较严重的损伤，比如骨折肿胀消的比较慢，大约2-3个月，甚至半年左右，骨折愈合以后会慢慢的消肿。
脚摔伤肿后，脚软组织受伤比较严重，可能出现韧带撕裂、软组织损伤、皮下脂肪断裂，严重的损伤会导致局部的毛细血管、周围血管出血，导致局部的肿胀。肿胀的情况下过2-3周能慢慢调整，前提是肿胀以后一定要休息。首先脚少走路，要适当把脚抬高。同时可以受伤以后2天内做冷敷，2天后做热敷，帮助消肿，要避免走路。如果肿后还照常走路、运动，恢复效率非常慢，可能1-2个月，甚至半年都不一定消肿。
对于脚摔伤肿的病人，需要积极到医院骨科做普通的X线光片，排除骨折的可能性。还需要注意休息保护，抬高患肢，应用活血化瘀、消炎镇痛的药物治疗。