经期体温是多少

2023-02-24 03:29

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月经期间体温相对较低,一般在36.0-36.7℃之间,大多不会超过36.8℃。月经过后体温也不会出现升高,到达排卵期时,受到体内激素水平影响,基础体温会上升,可达到36.8℃以上,最高不会超过37.5℃。
因为排卵后孕激素分泌升高的作用,子宫内膜会发生自主增厚,如怀孕体温维持升高,但未孕子宫内膜脱落,有阴道出血来月经。因经期有出血,很容易滋生细菌,所以在月经期间要注意个人卫生,选择透气性强的棉制卫生巾。
可以适当做一些体育运动,比如慢走、瑜伽,可促进血液循环,改善不适症状。
但不能进行高强度的运动,否则会引起痛经或月经失调。经期也要保持饮食均衡,多吃蔬菜、水果,补充矿物质。

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