经期间是不适合减肥的，而且在月经期间减肥也并不能够起到很好的效果。女性在月经期间体内雌激素以及孕激素都会有所下降，在撤退以后还会引起子宫内膜萎缩、坏死，因此才会有月经血排出，这种情况并不会影响到身体营养的吸收，甚至在月经期间体重还会有所增加。
在月经期间并不建议减肥，因为月经期间不适合做剧烈的运动，否则会导致月经量增加，甚至还有可能会延长月经时间引起月经不调。而在月经期间如果是节食减肥容易造成营养不良，甚至有可能会引起月经量减少或者闭经等情况，建议可以等月经过后再进行减肥，减肥最好是能够运动加上控制饮食。