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    如何预防小脑萎缩
    2023-08-31 21:03:00收听76554
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    如何预防小脑萎缩
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    预防小脑萎缩,具体如下:
    第一、清淡饮食,尽量减少饮酒或酗酒。因为如此做发生脑血管意外的几率就会减低,发生小脑梗死或出血的几率减低,而且长期大量饮酒,会导致小脑半球甚至蚓部萎缩,出现小脑性共济失调。因此,戒酒,积极补充维生素B1和维生素B12是预防小脑萎缩的手段之一。
    第二、需要积极预防遗传性小脑萎缩,能导致遗传性小脑萎缩的疾病大多都有家族史。如果家人有类似疾病,应尽早做检查和预防,可以查头部磁共振以及基因检测。早期发现症状,早期进行康复治疗,是预防小脑萎缩的有效手段之一。
    第三、经常加强小脑方面的锻炼,比如平衡训练、直立行走、走直线,甚至退步走、倒走、单腿支撑,都是能够增强小脑平衡功能的锻炼。
    第四、增加社会活动,经常与人接触,经常读书、看报,以及促进脑功能恢复,延缓小脑萎缩的进程。
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