宝宝吃鳕鱼还是银鳕鱼

2023-05-02 23:27

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鳕鱼和银鳕鱼是两种不同的鱼,虽然只差一个字,但是两个不同品种的鱼。鳕鱼和银鳕鱼都是海产品,鳕鱼所含蛋白质比较丰富,能够满足宝宝营养发育的需求。如果有条件吃银鳕鱼更好,因为银鳕鱼生长在寒冷的海域,富含的营养价值更高,富含的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素等比鳕鱼多,价格、营养价值也比鳕鱼含高。一般人很难区分银鳕鱼和鳕鱼,鳕鱼售价比较便宜,银鳕鱼的售价比鳕鱼的价格要贵4-7倍,而且银鳕鱼的口感比较好。银鳕鱼的营养价值比较适合婴幼儿食用,因为富含大量的DHA和EHA。DHA俗称脑黄金,是大脑和视网膜的重要构成成分,可以健脑、明目、增强记忆力、促进脑部发育,如果有条件吃银鳕鱼更好。

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