如果是轻度脱水人的嘴唇会比较干燥，而且会出现口渴的现象，另外排尿会减少或者尿液相对比较浓而黄，可以伴随轻度的头晕症状。
如果出现中重度的脱水，除了以上症状之外还会伴随有异常的头晕、恶心、手脚不协调、精神注意力不集中、四肢乏力等症状，也会出现全身的皮肤干燥、眼眶凹陷等症状。
如果情况严重导致脑部脱水，甚至会出现意识模糊、昏迷、休克等症状。
建议日常多补充水分，尤其是在出汗较多时，若出现上述不适症状，建议及时就诊，以免造成严重后果。