提高宝宝的抵抗力和免疫力通常应该做好以下几个方面：1、最为重要的应该注重孩子的营养，因为营养不良的孩子，抵抗力和免疫力都比较差，因此应该给予孩子高热卡、容易消化、优质蛋白含量高的食物，尽量避免油腻、刺激性、不容易消化以及容易过敏的食物摄入以免加重孩子消化道的负担，降低孩子的抵抗力和免疫力。2、应该带孩子去适当的锻炼和运动，有助于提高抵抗力和免疫力。3、积极、彻底的治愈孩子每一次感染性疾病，以免降低孩子的抵抗力和免疫力。4、注意给孩子适当补充益生菌，也可以服用消食、健脾胃类中成药，改善孩子的消化吸收功能。5、也可以给孩子服用免疫增强剂，包括西药和中成药，效果也不错。