孕期最好不要吃甘蔗，甘蔗除了糖分很少有其他营养成分，对胎儿和妈妈没有特别大的帮助。孕期的糖分控制非常重要，如果甜食进食过多常导致妈妈出现妊娠期糖尿病。
即使没有妊娠期糖尿病，糖分过多也会导致血糖偏高，刺激胎儿体内的胰岛素分泌，导致胎儿偏大甚至巨大儿的情况出现，显著增加难产和剖宫产的风险。孕期对甜食和水果的控制非常重要，一天最多以一个苹果的糖分为量，不宜超过这个量。