产后腹直肌分离如何康复

2023-06-02 11:01 收听:60171

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 产后腹直肌分离如何康复

点击播放医生的语音回答
00:0001:11
01:18

语音内容

产后腹直肌分离多数情况可以自行恢复,如果能够进行腹式呼吸训练,收腹锻炼,效果会更为理想。还有许多产后康复机构可以通过电刺激治疗一类的理疗方式,促进腹直肌分离的恢复,效果也非常不错。但是若分离宽度超过3指,产后半年仍不能缩小,手术治疗则是最为有效的方法。需要注意的是腹直肌分离,是不能做仰卧起坐等使腹直肌弯曲的动作,以免加重分离的症状。产后需要定期体检,看看身体恢复的情况。同时建议饮食尽可能广泛多样化,不要厌食、偏食,最好多吃高蛋白的食物,比如可以吃瘦肉、鱼、虾,同时建议最好多喝牛奶等,另外最好多吃蔬菜、水果,尽量保持大便通畅,避免便秘。

分享:

89
同科室医生推荐

预约挂号

在线问诊

相关推荐

点击播放医生的语音回答
00:0001:11
Error loading: "null"

产后腹直肌分离怎么恢复?

分娩应该是一件很美好的事情,随着新生命的诞生,我们的生命得到了延续。但在高兴之余,新妈妈不仅为松驰的肚皮迟迟不能恢复到原有的形态和位置,多余的赘肉在腹部形成突起而忧心焦虑。为...

张俊相威县第二人民医院

2023/02/13 阅读(29997)

产后腹直肌分离的诊治

在妊娠期由于腹腔压力增大,使得腹直肌的肌肉之间出现缝隙,就被称为腹直肌分离。一般妊娠第三妊期(7-9月)以及产褥期有30%-70%的女性出现腹直肌分离,但永久不能恢复的占15%...

杨治力上海市第六人民医院

2023/03/06 阅读(2363)

产后腹直肌分离是否需要手术治疗?

腹直肌是前腹壁的一对束状肌肉,起于胸骨剑突和第5-7肋软骨前面,止于耻骨联合,构成前腹壁的一部分,具有支持和保护腹腔脏器,维持腹内压稳定的作用。当两侧腹直肌之间距离不断扩大和分...

李绍春复旦大学附属华东医院

2023/03/03 阅读(1721)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫376
孙欢欢的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)网药械信息备字(2025)第 00017 号
中国增值电信业务经营许可证:京B2-20171437
网络文化经营许可证:京网文(2024)3718-184
网站备案号:京ICP备16049935号-8   Copyright ©2025 北京纵横无双科技有限公司 All rights reserved