宝宝腹泻先要清淡、易消化的食物，避免吃辛辣刺激的、油腻的、不容易消化的食物。
可以吃像米粥、烂面条、发酵面粉做的馒头等，可以把大米和小米炒到焦黄以后再用来煮米粥更容易消化，可以吃山药粥、栗子粥，还有鸡蛋黄。
经过油煎熬出来的鸡蛋油、胡萝卜汤以及像蒸熟的苹果泥、石榴皮煮水等，既有健脾胃，也有收敛止泻的功效。
像大蒜具有杀菌止泻的功效，可以用大蒜和小米一块煮大蒜小米粥喝，以及红糖姜水，具有温中散寒的功效。
在饮食方面注意的同时，还要积极寻找原因，寻找引起腹泻的原因，去除诱因，如果对于顽固性的腹泻，也要注意预防脱水，在进行食物治疗的同时一定要到医院去看医生，寻找原因，对因治疗。