最近老是落枕怎么回事
2023-04-08 20:28:28收听:68175
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最近老是落枕怎么回事
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落枕是颈椎病的表现,是颈背筋膜炎、颈椎不稳定的一种症状。落枕就是在颈椎受凉、长时间伏案工作之后颈肌痉挛,从而出现明显的颈后部疼痛、麻木、难以入睡的情况。对于颈背筋膜炎和颈椎病的治疗,应该避免颈椎的损伤,避免长时间用电脑、手机,避免颈椎曲度变直,缓解肌肉的痉挛。可以使用热敷的方法促进局部的血液循环,减轻炎症反应,有助于改善颈椎病的症状。
在不疼痛的时候,应该充分进行腰背肌和颈背肌的功能锻炼,增加肌肉的强度,从而能够增加颈椎的稳定性,增加关节韧带的强度,有利于颈椎病的恢复。必要的时候可以短期使用非甾体类抗炎药物,能够减轻炎症反应,减少颈椎的疼痛。预防是最重要的治疗方法,在平时的工作中应该改变坐姿不良,应该养成好的生活习惯,避免颈椎损伤的因素。增加保护颈椎的因素,多做肌肉的功能训练,对于颈椎病的治疗非常重要。
在不疼痛的时候,应该充分进行腰背肌和颈背肌的功能锻炼,增加肌肉的强度,从而能够增加颈椎的稳定性,增加关节韧带的强度,有利于颈椎病的恢复。必要的时候可以短期使用非甾体类抗炎药物,能够减轻炎症反应,减少颈椎的疼痛。预防是最重要的治疗方法,在平时的工作中应该改变坐姿不良,应该养成好的生活习惯,避免颈椎损伤的因素。增加保护颈椎的因素,多做肌肉的功能训练,对于颈椎病的治疗非常重要。
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