肋骨骨折需要休养三个月的时间，在骨折初期要进行肋骨带固定，固定的时间在一个月左右。通过肋骨带固定，可以稳定肋骨骨折断端，防止骨折移位。在一个月的时候可以拍摄X片，如果明确骨折断端有连续性骨痂通过，可以拆除肋骨带，逐渐开始进行胸廓扩张度的锻炼。
平时要避免用力咳嗽，也要避免患侧卧位。肋骨骨折完全愈合是在三个月的时候，要去医院再次进行X片和CT检查。如果明确骨折线模糊或消失，同时骨科医生通过体格检查，也明确骨折达到临床愈合，这个时候才可以开始进行正常的体育活动。